손톱을 자세히 본 적 있으신가요? 많은 사람들이 손톱을 단순한 미용 요소로만 생각하지만, 사실 손톱은 우리 몸의 '건강 신호등'입니다. 손톱의 색깔, 모양, 질감의 변화는 영양 결핍부터 심각한 질환까지 다양한 신체 신호를 전달하고 있습니다. 2025년 현재 의학계에서도 손톱의 변화를 진단의 중요한 지표로 삼고 있으며, 특히 한의학에서는 오래전부터 손톱을 '우리 몸의 건강을 보여주는 창문'이라고 불러왔습니다. 이 글에서는 손톱 색깔별, 모양별 건강상태 진단법부터 의심해야 할 질환, 그리고 손톱 건강을 지키는 실전 관리법까지 의학적으로 입증된 정보를 체계적으로 정리해드리겠습니다.1. 먼저 알아야 할 것: 건강한 손톱의 특징건강한 손톱이란 어떤 모습일까요? 먼저 건강한 손톱의 기준을 알아야 비정상 신호를 감지..